Труд и отдых — две стороны единого целого. Они неотделимы друг от друга, и их чередование составляет ритм жизнедеятельности человека. В Советской стране, в других странах социалистического лагеря, где отсутствует эксплуатация, где в народном хозяйстве действует стройная система охраны труда и техники безопасности, можно и нужно предупреждать переутомление и его последствия. А для этого человек должен знать, как надо правильно планировать работу, как сделать, чтобы труд вовремя сменялся отдыхом и чтобы отдых был полноценным и здоровым. Советские физиологи изучили последствия неправильного чередования труда и отдыха. И дело не только и не столько в субъективном ощущении усталости, но и в конечном результате этого состояния — в снижении производительности труда.
