В брошюре изложены основные сведения о крови и кровопотере. Рассмотрены физиологические закономерности системы кровообращения и защитные реакции живого организма при кровотечении. Главное внимание уделено методам оказания самопомощи и взаимопомощи при ранениях и травмах, а также разнообразным способам временной и окончательной остановки кровотечения с использованием подручных средств и стационарных медицинских приборов, и аппаратов. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.
«Каждому человеку вне зависимости от того, признается ли он в этом открыто или держит свои мысли в тайне, всегда хочется подольше пожить. И обязательно сохранить при этом здоровье, бодрость духа, работоспособность, ясный ум. С глубокой древности ищет человек средство, которое можно было бы противопоставить скоротечности жизни. В поиски «эликсира жизни», «эликсира молодости» включались врачи, алхимики, путешественники, философы…»
В этой брошюре будет рассказано, как надо питаться при заболеваниях сердечно-сосудистой системы: при атеросклерозе, стенокардии, инфаркте миокарда, гипертонической болезни, пороках сердца, недостаточности кровообращения. Чтобы облегчить понимание основных принципов составления диеты при этих заболеваниях, мы даем краткое описание этих заболеваний, а также знакомим с работой органов кровообращения и с гигиеническими требованиями, предъявляемыми к питанию здорового и больного человека. Наша задача - помочь правильно организовать питание в домашней обстановке и дать некоторые практические указания о приготовлении пищи.
Как вы думаете, можно ли найти человека, который хотел бы иметь плохое здоровье? Конечно, нет. Ведь каждому ясно, что хорошее здоровье необходимо всем - и детям и взрослым. Но часто мы не соблюдаем самых простых правил и условий, без которых нельзя быть сильным и крепким. Каждый человек должен всегда следить за своим здоровьем и постоянно укреплять его. А для этого надо умело и разумно сочетать труд и отдых. Книга рассказывает о том, как важны для здоровья человека физическая культура и спорт, и о том, как быстрее и лучше подготовиться к выполнению нормативов комплекса БГТО и получить этот почетный для каждого начинающего физкультурника и спортсмена значок.
Представь: ты находишь волшебную палочку и из слабого превращаешься в сильного, из хилого, болезненного — в крепкого и здорового, из коротышки — в человека нормального роста, отметки в школе заметно улучшаются и то, что раньше казалось почти невыполнимым, начинает получаться легко и просто. Думаешь, так бывает только в сказках? Ошибаешься. Такое чудо вполне может произойти. И даже без волшебной палочки. Ее успешно заменят тебе занятия силовыми упражнениями. Для чего нужен спорт? Какие физические тренировки позволяют стать выше ростом, выносливее, сильнее, как они укрепляют здоровье? В книге даны ответы и рекомендации, как надо тренироваться, чтобы занятия приносили максимальную пользу.
Почти в каждом виде спорта есть свои специальные снаряды и приспособления. Вспомните уроки физкультуры: занимаясь гимнастикой, вы прыгаете через гимнастического «коня» или «козла», подтягиваетесь на перекладине, выполняете упражнения на брусьях. Играя в баскетбол, бросаете мяч в кольцо, а во время волейбольной встречи посылаете мяч на площадку соперников через сетку. В книга рассказывается о различных типах гимнастических снарядов и спортивных тренажеров, даются советы и рекомендации по их самостоятельному изготовлению в школе и дома, приводятся правила пользования ими.
Врач и психолог с огромным опытом, исследователь и практик, автор, книги которого переведены на десятки языков, Владимир Леви знает человека изнутри, как дирижер – каждую ноту исполняемого произведения. Эта книга – о произведении по имени Здоровье: как его понимать, как исполнять, как исправлять. Множество рецептов оздоровления тела и души преподносятся с мастерством писателя и поэта, с юмором и вдохновением. Как и все книги Леви – книга-доктор и книга-друг. Для всех и каждого.
Известно, что сам стиль жизни и характер деятельности (в том числе учебной) могут оказывать сильное влияние на здоровье. Важным здесь является наличие или отсутствие у ребенка потребности в поиске, поисковой активности. В книге подробно описаны способы и стили преподавания, ориентированные на развитие творческих возможностей ребенка. Книга будет иолезна не только учителям, но и родителям, студентам и преподавателям педагогических учебных заведений.
Где бы ни проходили службу наши воины — в суровом Заполярье или знойных пустынях Средней Азии, в тайге или горах, в городах или отдаленных гарнизонах, — всюду вместе с ними выполняет свой ответственный и почетный долг военный врач. В книге рассказывается, как военные медики решают сложные и ответственные задачи по укреплению здоровья советских воинов. Книга состоит из глав: «Становление и развитие советской военной медицины», «Военные медики в боях за Родину», «Военная медицина в послевоенный период», «Военная медицина в современной войне». Простой и доходчивый язык книги делает ее доступной для массового читателя. В ней найдут много интересных материалов военные медики, агитаторы и пропагандисты, офицеры, солдаты и матросы.
Все жизненно важные обменные процессы в клетках организмов связаны с пищей и питьевой водой, доставляемыми верхней оболочкой земли или почвой. Земля отличается от всех других природных тел тем, что она единственная среди них обладает особым свойством — плодородием, благодаря чему в ней накопляются все важнейшие питательные вещества, которые вначале используются растениями, а затем животными и человеком.
Давно было выяснено, что для нормального развития растений необходимы следующие содержащиеся в земле химические элементы: азот, фосфор, сера, калий, кальций, магний и железо. В последнее время установили важную роль и других элементов, которые необходимы организмам в очень малых количествах. Они получили название микроэлементов. Общее количество таких элементов в растениях может доходить до 50 и больше. Из них наиболее известны: бор, марганец, кобальт, медь, цинк, молибден, йод, фтор, никель, титан, литий, барий, стронций, селен, уран и др. В результате их изучения выяснилось, что почти все химические элементы, находящиеся в почве, могут поступать в растения. Особенности многих микроэлементов заключаются в том, что потребность растений в них очень невелика, но многие из них оказывают большое влияние на рост и развитие растений.
