ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. СПОРТ. ТУРИЗМ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕКРЕАЦИЯ

Авторы приводят результаты исследования влияния физкультурнооздоровительных занятий гипопрессивной гимнастикой на антропометрические показатели женщин первого зрелого возраста в послеродовом периоде. Актуальность темы исследования заключается в том, что наблюдается противоречие между реальной потребностью в эффективном восстановлении функционального и физического состояния женщин после родов и недостаточной теоретической, научнометодической разработанностью вопроса физкультурнооздоровительной деятельности данной категории женщин. Разработанная экспериментальная методика физкультурнооздоровительных занятий на основе применения гипопрессивной гимнастики с женщинами первого периода зрелого возраста в послеродовом периоде доказала свою эффективность, что подтверждается: статистически достоверным улучшением антропометрических показателей (экскурсии грудной клетки, обхвата талии); более значимой положительной динамикой результатов экскурсии грудной клетки (на 3,95 см, t = 7,669), обхвата талии и живота (9,96 см, t = 2,348; 12,69 см, t = 2,336 соответственно); более высокими темпами прироста показателей массы тела (на 8,22 %), индекса массы тела (8,13 %), обхвата грудной клетки в покое (4,26 %) и ее экскурсии (55,43 %).