ОПРЕДЕЛЕНИЕ НОРМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА ОСНОВЕ РАНГОВОГО АНАЛИЗА (2024)
Автор рассматривает методологию определения норм физической нагрузки занимающихся оздоровительной физической культурой на основе рангового анализа. Для определения персонифицированных норм физической нагрузки предлагается применять инструментарий рангового анализа, так как суточные данные пульса, полученные с помощью носимых устройств, являются негауссовыми. Полученные персонифицированные нормы позволяют нормировать физическую нагрузку занимающихся оздоровительной физической культурой и тем самым повышают эффективность занятий.
СИСТЕМА СОСТОЯНИЙ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА КАК ИНСТРУМЕНТ НОРМИРОВАНИЯ НАГРУЗКИ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (2024)
При определении персонифицированных норм физической нагрузки совокупность суточных измерений частоты сердечных сокращений рассматривается как система состояний организма человека. Проблема нормирования физической нагрузки имеет два противоречия: массовое распространение носимых гаджетов и недостаточное использование их функционала для решения задач нормирования оздоровительной физической нагрузки; повышение эффективности занятий оздоровительной направлен-ности и отсутствие современных технологий определения персонифицированных норм. Для решения проблемы персонификации норм предлагается применять теорию рангового анализа, которая является перспективной при исследовании суточных негауссовых данных пульса, полученных с помощью носимых устройств. Предложенная система состояний организма человека создает предпосылки для определения персонифицированных норм физической нагрузки и разработки эффективных физкультурно-оздоровительных программ для занимающихся оздоровительной физической культурой.