Книга: Психологическая защита
Главная цель этой книги — помочь человеку понять, что с ним происходит, когда он в тяжелой ситуации, когда им владеют тревога, страх и отчаяние. Если такого понимания нет, то психика чрезвычайно уязвима не только для различных психосоматических болезней, но и для различных методов психологического насилия и психологической манипуляции. С целью помощи в сохранении своего психического здоровья материал книги организован так, чтобы каждый человек, не обладающий специальными знаниями в области психологии, мог бы заглянуть в свой внутренний мир и попытаться организовать его иначе, более эффективно. Используя предложенную автором систему защиты, он сможет направить свои усилия на повышение самооценки и развитие адекватного образа «Я». Он будет способен, применяя социально одобряемые стратегии совладания, самостоятельно справляться с внутренним напряжением и смягчать вероятные формы конфликта. Он поймет, что тем, кто в стрессовых ситуациях владеет стратегиями конструктивного преобразования, легче поддерживать оптимистическое мировоззрение, положительную самооценку и устойчивую мотивацию достижения.
Книга адресована всем.
Специалистов-психологов может заинтересовать организация системы психологической защиты, предложенная автором, а всех остальных приемы самоуправления, позволяющие научиться самостоятельно снижать воздействие защиты, преодолевать тяжелые ситуации и использовать способы совладания, для организации благоприятной для себя среды.
Информация о документе
- Формат документа
- PDF, DJVU
- Кол-во страниц
- 477 страниц
- Загрузил(а)
- Лицензия
- —
- Доступ
- Всем
- Просмотров
- 6
Предпросмотр документа
Информация о книге
- ISBN
- 5926805872
- Издательство
- Речь
- Год публикации
- 2010
- Библиографическая запись
-
Грановская Р. М. Психологическая защита. — СПб.: Речь, 2010. — 476 с.
- Каталог SCI
- Психология
- ББК
- 88. Психология